Wichtige Vitalstoffe für fitte Gelenke und starke Muskeln

  In unserer hektischen Welt, in der wir oft zwischen Job, Freizeit und anderen Verpflichtungen jonglieren, haben viele von uns mit Gelenk- und Muskelschmerzen zu kämpfen. Klar, regelmäßige Bewegung u…

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Entdecke den Einfluss einer gestörten Vasomotion auf Rückenschmerzen!

Vasomotion (Bewegungen der Blutgefäße) ist der Prozess der Regulierung der Durchblutung in unserem Körper. Eine Störung kann auch zu Rückenschmerzen führen. In diesem Blog werden wir uns den Einfluss…

Vasomotion und Rückenschmerzen

Schmerzfrei ohne Pillen

Natürliche Schmerzbehandlung – was hilft dir wirklich? Überwinde deine Schmerzen auf natürliche Weise und entdecke die schonendste Art der Behandlung! Lerne, worauf es bei sanften Bewegungsabläufen a…

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Heilkraft der Muskeln (Muskelapotheke)

Bewegung ist ein wichtiger Schlüssel zu deiner Gesundheit - das ist nicht neu. Auch nach einer Erkrankung oder Verletzung ist Sport und Bewegung ein wichtiger Baustein zur Wiederherstellung deiner Ges…

Myokine - Heilkraft deiner Muskeln

Dauersitzen - der Gesundheitskiller

Körperliche Inaktivität macht krank Viele Menschen freuen sich, dass wir immer älter werden. Stimmt! Die Lebenserwartung ist in den letzten Jahrzehnten deutlich gestiegen, dafür werden wir leider imme…

Dauersitzen als Gesundheitskiller

Schlaf - die Basis für Gesundheit und Leistung

Wusstest du das? Der wichtigste Punkt für deine geistige und körperliche Regeneration ist Schlaf. Dein Körper arbeitet während des Schlafes auf Hochtouren, damit sich dein Körper und Geist aktiv erhol…

Schlaf als Grundlage für Gesundheit

Richtiges Trinken - das solltest du wissen !

Wusstest du das? Wasser ist kein Nahrungsmittel, sondern hauptsächlich ein Lösungs- und Transportmittel  "Wasser arbeitet im Körper durch das, was es mitnimmt, nicht durch das, was es mitbringt", wuss…

Richtiges Trinken mit reinem Wasser

ÜBER DEN AUTOR

Michael Pleß - Gesundheitsprävention

Michael Pleß

 

Michael Pleß ist Sportphysiotherapeut und Experte für Rücken- und Gelenktherapie sowie Mikronährstoffmedizin. Sein Spezialgebiet ist die Gesundheitsprävention. Er hat bereits an vielen Projekte mitgewirkt, in denen er sein Wissen unter Beweis gestellt hat. In diesem Blog bekommst du nützliche Tipps für deine Gesundheit.

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